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亳ballbet贝博·(中国)艾弗森官网州一中学体质增强训练营效果好:有“小胖墩”暑假瘦20斤
栏目:ballbet贝博 发布时间:2025-08-27 00:38:47

  暑假期间,利辛中学操场仍然照常开放。阳光下,近百名学生正在体育老师的指导下进行训练:跑道上的“小胖墩”们挥汗如雨,体重偏重的学生们在教师指导下进行有氧慢跑;力量区的“小豆芽”们则在进行抗阻训练,增强肌肉力量。这是利辛中学“弱体质学生体质增强训练营”的日常一幕。在这里,有“小胖墩”练了近两个月,居然瘦了20斤。

  “一个月前我还跑不完一圈,现在能连续跑三圈了!”初三学生马天乐擦着汗珠,脸上洋溢着自信的笑容。曾经体重超标的他,在科学训练和营养指导下,不仅减重接近10公斤,还爱上了运动。

  “同学们在老师带领下一起练,相互比拼,相互鼓励,能让枯燥的训练变得有趣,这个训练营对我帮助太大了!”学生汝浩泽告诉大皖新闻记者:“我练了将近2个月,已经瘦了20斤,好开心!”

  学校训练营针对不同体质学生量身定制方案。体育教师都凤阳向大皖新闻记者展示了一份详细的训练计划表:“针对超重学生,我们以有氧运动为主,配合饮食调整;对于体重偏轻的学生,则侧重力量训练和营养补充。”

  学生家长杨兰说,根据学校的建议,家长对孩子的饮食进行调整,合理增加蛋白质,让孩子们的ballbet贝博饮食健康更加合理。

  一位学生妈妈告诉大皖新闻记者:“以前孩子暑假就宅家玩手机,现在主动早起训练,整个人精神多了!”

  学生家长任天水每天都跟随着孩子来校园锻炼。他说,自从孩子参加了这个体质增强训练营,起床起得早、精神也变好、不再玩手机,胃口也更好了!经过这段时间的训练,孩子的前屈测试已经达到了满分。

  不少家长表示,这个训练营不仅改变了孩子的身体状况,更培养了他们的健康生活习惯,家长和孩子都特别开心。

  “这不仅是一场弱体质增强的训练,也是一次心灵的成长。”校长戴德芳看着操场上奔跑的学生们感慨道:“孩子们的变化令人惊喜——他们不仅体重趋于正常,体质明显增强,更重要的是找到了自信。”

  利辛县教育局相关负责人表示,利辛县将在全县推广利辛中学的做法,鼓励各学校利用假期开设体质增强训练营,为学生提供科学的体质健康干预方案。